Katsi kukwira furemuimhando yakakosha yefenicha inopa nzvimbo yekuti katsi dzikwire, dzizorore uye dzitambe. Aya anotevera ndiwo mabasa makuru ekukwira katsi mafuremu:
Kurovedzera muviri uye kuita: Katsi kukwira rack inopa nzvimbo yakanaka yekuti katsi dziite maekisesaizi, kutambanudza tsandanyama dzadzo, uye kuchengetedza kuchinjika. Kuburikidza nemabasa akadai sekukwira, kusvetuka, uye kukambaira, katsi dzinogona kushandisa simba radzo remuviri, nekudaro kuchengetedza chimiro chemuviri uye hutano hwakanaka.
Kupa varaidzo uye kukurudzira: Katsi dzinokwira dzinowanzo ratidza zvakasiyana-siyana zvevaraidzo, senge mhete dzekurembera, matoyi anorembera, mapako ekumonereka, nezvimwewo, izvo zvinogona kumutsa chido chekatsi uye chishuwo chekutamba. Kutamba pamusoro pekukwira hakungobvumiri katsi kuti ive nenguva inofadza, asiwo inovadzivirira kubva pakunzwa kufinhikana uye kunetseka.
Wedzera ruzivo rwenzvimbo yekatsi: Katsi imhuka dzenzvimbo dzakasikwa uye dzinonakidzwa nekuongorora nekutora nzvimbo yadzo. Katsi kukwira racks inogona kuonekwa se "nzvimbo" yekatsi, kwaanogona kusiya kunhuhwirira kwavo uye kuratidza kuvapo kwavo. Izvi zvinobatsira kuvandudza katsi 'pfungwa yekuchengeteka uye kuva yezvakatipoteredza.
Nyaradzo uye kuzorora: Katsi dzinowanzova nenzvimbo yekuzorora yakasununguka kana cheya yekutandarira pachikuva chavo chekukwira chekurara pasi nekuzorora. Kune dzimwe katsi, nzvimbo dzakakwirira ndipo padzinonzwa dzakachengeteka uye dzakasununguka. Kureba uye kuvanzika kunopihwa nekukwira furemu kunogona kubatsira katsi kugara kure nekukanganiswa uye kunakidzwa nerunyararo nguva yekuzorora.
Kuchengetedza fenicha uye zvekushongedza: Katsi kukwira mafuremu anogona zvakare kuita basa mukuchengetedza fenicha nekushongedza. Katsi dzinowanzofarira kukwira, uye kana pasina nzvimbo yakakodzera yekukwira, dzingasarudza kukwira zvinhu zvakadai sefenicha nemaketeni, zvichikonzera kukanganisa. Katsi kukwira racks inogona kusangana nehunhu hwekukwira katsi uye kuderedza kukuvadzwa kune imwe fenicha.
Muchidimbu,katsi kukwira machiravane maitiro akawanda pamakati. Haingopi chete nzvimbo yekurovedza muviri, varaidzo, uye kuzorora, asi zvakare inosangana nezvinodiwa zvechisikigo uye maitiro ezvishuwo zvekatsi. Kumhuri dzekatsi, kupa chimiro chekukwira chakakodzera mabasa ekitsi uye kuzorora kunogona kubatsira kuchengetedza hutano uye mufaro wekitsi.
